Ayurveda betyder vetenskapen om livet och har sitt ursprung för mer än 5000 år sedan i stora delar av Asien. Ayurveda är ett helhetstänk som innefattar våran kvantfysik och våra fysiska kroppar. Ayurveda inkluderar även miljön som vi befinner oss i och hur allt är uppbyggt enligt de fem elementen: rymd, luft, eld, jord, och vatten. Doshorna (personlightestyper och kroppstyper) Vata, Pitta och Kapha är baserade på de fem elementen och beskriver hur mycket du har av dom olika elementen i dig. 
Vatas element är rymd och vind vilket står för mellanrum i kroppen och all transport. 
Pittas element är eld och vatten vilket står för transformation och vatten. 
Kaphas element är jord och vatten vilket står för fast materia och vatten.  
Doshorna finns inte bara i människor utan i allt. T ex en fjäril är Vata, ett lejon är Pitta och en elefant är Kapha. Ett sugrör är Vata, kokande vatten är Pitta och en tallrik är Kapha.

Råden en ayurvedisk läkare eller ayurvedisk hälsorådgivare ger är ingen quickfix, utan oftast så tar det tid att se resultaten, så om det är alternativmedicin eller nya vanor och tankesätt det handlar om. Råden Ayurvedan ger är hållbara och utan bieffekter, då dem även tar hänsyn till individen för att kunna uppnå en hälsosam livsstil med välmående i fokus. 

Här kan du läsa mer om Ayurveda: https://www.vaken.se/ayurveda-vedakulturens-urgamla-halsofilosofi/